Menopauza to fizjologiczny moment w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza zatrzymaniem miesiączkowania. Najczęściej pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten następuje przedwcześnie lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest hormonalną terapię zastępczą, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
